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13/04/2009

La Rik Verbrugghe Classic

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Pour le lundi de Pâques, j'ai choisi de me rendre à Aywaille pour faire "La Rik Verbrugghe Classic. Excellente idée, la rando était superbe à tous les niveaux. Un très beau parcours passant par Banneux et Spa.
Au km 7, la cote de Louveigné mais il y en aura 9 au total tel que la cote de Trasenster, celle d'Andoumont, de Blindef, de Sendrogne, de Mehagne, d'Esneux et la plus difficile la cote de Lemmetrie longue de 2200m avec un passage à 19%.

Données techniques :
départ : 7h51
temps du parcours : 5h13
vitesse moyenne : 21.3 km/h
fréquence cardiaque moyenne : 122 bpm
cadence moyenne  : 76 tr/min

Le 13 avril 2009

distance : 110 km    -     Dénivelée : 1210 m

Météo maussade avec brouillard et 8° au départ

Les deux photos du parking le matin laissent présager un nombre important de participant


Aywaille " La Rik Verbrugghe Classic"

 

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Trois photos qui suivent, sont prises sur la route avec un peu de brouillard

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Après le retour, c'est la détente et comme il fait bon , on reste dehors

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Très bonne organisation, randonnée très réussie avec un fléchage parfait, de beaux paysages et deux ravitos bien garnis

Premier ravito à BLINDEF au km 53.5

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Le ravito à SOHEID au km79.5

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 Les données technique avec mon GPS

sortie La Rik Verbrugghe Aywaille 13 avril 2009 technique.doc

 sortie La Rik Verbrugghe Aywaille 13 avril 2009 carte.doc

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