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10/05/2009

Le 10 mai 2009 Les 20ème Crêtes Thudiniennes

Club organisateur : CC Estinnes

Une météo estivale, une rando très agréable avec un beau parcours et un dénivelé assez exigeant, deux ravitos , et le bonheur de gravir le mur de Thuin après 27 km.

BAD de 125 km

Dénivelé de 1410 m

Départ programmé de Estinnes - au - Mont à 8h02

 


Le matin, l'inscription

 

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Ascension du mur de Thuin
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Paysage de Thuin au sommet
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quelques vue sur le parcours
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Le ravito de Thuillies
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Ravito au Grand Rieu
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 Données Techniques de mon GPS
distance réelle : 123.31 km
Temps : 5h51
Vitesse moyenne : 21.1 km/h
FC moyenne : 115 bpm
Cadence moyenne : 74 tr/min

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