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21/05/2009

Le 21 mai 2005 20ème pays des Rivières

club organisateur : Braquet Brainois

distance  100 km

Pour ma fête de l' Ascension, je me rends à Braine le Comte pour faire un parcours de 100 km. Nous avons une méteo estivale et pratiquement pas de vent. En arrivant je vois qu'il y a affluence, après m'être inscris, je démarre à 7h28. 95%du parcours se fait sur routes de campagne et bois, quelques bosses sont au programme mais le circuit est magnifique à tout point de vue. Le fléchage est de très bonne qualité et l'accueil chaleureux. Deux ravitos sont proposés avec galette faite maison, cake nature et chocolat, spéculoos, orange, grenadine et surtout la bonne humeur.


vue sur le parcours

HPIM2343.JPG
HPIM2345.JPG
Ravito à St Pieters Kapelle km 35.2
HPIM2344.JPG
Ravito à Montignies-Lez-Lens
HPIM2346.JPG
Données technique de mon GPS
Distance réelle  :98.26
Temps : 4h22
Vitesse moyenne : 22.4 km/h
FC moyenne : 118 bpm
cadence moyenne : 77 tr/min

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